ممکن است ما در زندگی روزمره خود حس ناتوانی در انجام کارها را داشته باشیم . این مطمئنا برای هر کسی اتفاق است و همین موجب می گردد که فردی عمر خود را هدر دهد و نتواند به تصوراتی که در رویاهای خود دارد دست یابد . شما بارها اهداف خود را مشخص کرده‌اید اما بعدا در انجام آنها تعلل می نمایید ، شما فهرست کارهای قابل انجام را یادداشت می کنید و بعدا آنها را پیگیری نمی‌کنید و این موارد مجددا اتفاق می‌افتند و هر روز جدی‌تر می‌گردد . اما مشکل کجاست ؟ انگیزه ! مشکل فقط انگیزه است . تقویت انگیزه برای پیشرفت در کسب و کار می‌تواند مشکل شما را در این رابطه برطرف کند که در این بخش به بررسی دقیق این موضوع می‌پردازیم .
ایجاد انگیزه جهت انجام کارها
بارها این موضوع را مورد بررسی قرار داده ایم و گفتیم که انگیزه چند نوع است و چگونه می‌توان آنها را برای دستیابی به اهداف مورد استفاده قرار دهیم . فقط انگیزه و اشتیاق است که می‌تواند ما را در راه رسیدن به کارها حرکت دهد . بنابراین احتیاجی به فکر کردن نیست و نمی‌خواهد بدانید چه کاری انجام دهید و به سمت موارد وحشتناک روی بیاورید . شما فقط باید اولین قدم‌ها را بردارید و خود را حرکت دهید که این فقط با انگیزه ممکن است . اولین قدم شما از اساسی‌‌ترین موارد است و آنچه که قابل اتفاق افتادن باشد فقط با این قدم ها به کمک انگیزه امکان‌پذیر می باشد .
بالا بردن انگیزه برای انجام کارها
تقویت انگیزه درونی جهت دستیابی به اهداف و پیشرفت در کار تنها چیزی است که ما می‌خواهیم برای ادامه زندگی داشته باشیم . چون در مواقعی ما کارهای بسیاری را به صورت ناتمام داریم تا انجام دهیم . ولی هیچ رغبتی برای انجام نداریم و این مربوط به نداشتن اراده و دلایل بی انگیزه بودن در محل کار می باشد . در این زمان‌ها ما فقط از کارها و انجام آنها فرار می‌کنیم و اغلب آنها را به عقب می‌اندازیم . بنابراین با توجه به این که حتما تجربه نموده اید بعد از مدتی که به نوعی دیر است فقط حسرت و عذاب وجدان در انجام ندادن این کارها به سراغمان می‌آِید .
به طور مثال ، شما جمعه شب را تا دیر وقت در فکر فرو می‌روید که فردا برای رفتن به باشگاه ، آغاز پروژه‌ای خاص ، انجام کارهای گوناگون و … آماده شوید . این فکر کردن‌ها اول بسیار راحت است و شما زمان بسیاری را به آن اختصاص می‌دهید . به طوری که همان شب به آماده کردن وسایل خود می‌پردازید . اما ، صبح به جای بیدار شدن دکمه تعویق را فشار می‌دهید . با توجه به این موضوعات می‌خواهیم مواردی را برای تقویت انگیزه برای پیشرفت در کسب و کار بیان کنیم تا بتوانید کارهای ناتمام را انجام داده و با فهرست بندی کارها به آسانی پیشرفت را در زندگی داشته باشید .
1. علاقه
به انجام چه کارهایی علاقه مند هستید ؟ دوست دارید بیشتر در چه مواردی شرکت داشته باشید ؟ علاقمندی یکی از مهمترین موارد بوده که بایستی برای انجام کارهای در نظر داشت . اگر شما کاری را که به آن علاقه دارید برگزینید پس ، از انگیزه لازم نیز برای انجام آن برخوردار می باشید . شاید در این فکر باشید که مجبور به انجام بعضی از موارد و کارها هستید ! در این مورد باید بگم که همه افراد در طول زندگی مجبور به انجام برخی از کارها هستند . اما ، اگر فردی در زندگی خود همه کارها را به اجبار انجام دهد و علاقه‌ای به آنها نداشته باشد ، پس باید به دنبال اشکال کار باشد و آن را جستجو و شناسایی نماید . چون غیر ممکن است تمامی کارها محدود به اجبار انجام دادن باشند .
2. عادت
عادت یکی از بهترین موارد در جهت تقویت انگیزه برای پیشرفت در کسب و کار می باشد . زیرا هر کسی در زندگی عاداتی دارد و امکان ندارد کسی تمامی موارد زندگی خود را به صورت مرتب و به نوعی خط کشی شده طی کند. لازم نیست همه ی عادات خود را برای داشتن انگیزه تغییر دهید . همین که بعضی از عادت‌های اصلی در حیطه کاری که می‌خواهید انجام شود را نظم دهید کافی است و زندگی خود را به سمت پیشرفت حرکت می‌دهید . به طور مثال ، امکان دارد شما از دسته افرادی باشید که با عادت دیر از خواب بیدار شدن وقت کافی را برای انجام برخی از کارها ندارید . پس بهتر است عادت کنید صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید و شب‌ها زودتر بخوابید . به این ترتیب بازدهی مشخصی را خواهید داشت .
3. غرقه‌گی
غرقه‌گی چیست ؟ به وضعیتی که فرد ذهن خود را بر روی کار انجام شونده و در دست متمرکز کند غرقه‌گی می‌گویند . این وضعیت موجب تقویت انگیزه پیشرفت در شما می‌شود و موردی بسیار خوب است . اما ، به راحتی قابل انجام نیست . همچنین بسیاری از عوامل برای این وضعیت تاثیر گذار هستند . شما باید کاری را که انجام می‌دهید موجب خوشحالی شما شود و به نوعی در آن غرق شوید تا حوصله شما سر نرود و اذیت نشوید . پس باید در پی راهکاری برای یافتن چنین کاری باشید .
4. پرسیدن “چرا” از خود
گفتیم هر کسی در زندگی شاید به انجام کارهایی بپردازد که از روی اجبار باشد ، اما ممکن است کاری که شما انجام می‌دهید از این دسته کارها نباشد و شما نمی‌توانید راهی برای آن پیدا کنید . بنابراین در این صورت هر چقدر هم تمرکز داشته باشید باز جذابیتی برای انجام کار نخواهید داشت . در این موارد که شما جذب کاری نمی‌شوید و نمی‌دانید که چگونه به تقویت انگیزه در خود بپردازید ، از خود بپرسید “چرا؟”! چرا باید به انجام چنین کاری مجبور باشم که اصلا برایم جذابیت ندارد . اگر جواب را یافتید که هیچ ، در غیر این صورت بهتر است از انجام کار مورد نظر را کنار بگذارید .
5. خود را به چالش 5 دقیقه‌ای دعوت کنید
هر کاری برای انجام فقط استارت لازم دارد . شما اگر بتوانید قدم‌های اول را بردارید مطمئنا به تقویت انگیزه خود کمک کرده و آن را تا آخر انجام خواهید داد . پس زیاد نه ، فقط 5 دقیقه شروع به کار کنید . این زمانی عالی برای زدن استارت است .
6. در خود هیجان ایجاد کنید
ایجاد اشتیاق یکی از راه‌های مورد نیاز برای انجام هر کاری است و داشتن عادت ایجاد اشتیاق برای انجام امور یکی از ویژگی‌های رفتاری افراد با انگیزه می‌باشد که نقش مهمی در کسب موفقیت آنها نیز دارد . اگر شما برای انجام هر کاری از اشتیاق برخوردار باشید ، حتما دارای جسمی پر از انرژی هستید . در این صورت ، می‌توان گفت برای تقویت انگیزه بهتر است وانمود به داشتن انرژی و هیجان نمایید . مشتاق بودن را تلقین کنید . این مورد واقعا تاثیر گذار است و می‌تواند در مسیر شما را کمک کند .
7. به مراحل بعدی کار فکر کنید
شاید در نقاط گوناگون کار که دارای سختی‌های مخصوص به خود است شما چندین مشکل را داشته باشید . همین موجب ناامیدی شما می‌گردد که مثلا بگویید ، “پروژه فلان تمام شدنی نیست و من از عهده آن بر نمی‌آیم .” اگر شما نتوانید این طرز فکر را تغییر دهید فقط آن را به عقب می‌اندازید و توانایی تمام کردنش را نخواهید داشت . بهترین کار برای تقویت انگیزه برای پیشرفت در کسب و کار خود در این مواقع اندیشیدن به مرحله بعدی کار است . شاید بگویید مرحله بعدی ندارد . منظور ما این است که پروژه خود را به قطعه‌های کوچک و قابل انجام تبدیل نمایید .
8. شناسایی عوامل بی انگیزه بودن
آیا نمی‌توانید کار خود را با انگیزه انجام دهید ؟ آیا می‌دانید چه عواملی موجب این شده است که از کار خود سرد شوید ؟ بهتر است هر چه سریعتر دلایل از دست دادن انگیزه و راه بازگرداندن انگیزه را شناسایی نمایید . چون در بسیاری از مواقع عواملی مثل ترس ، خستگی و … بسیار تاثیر گذار است . همچنین در بسیاری از مواقع که شما بدون خیال وظایف را به تعویق می‌اندازید تنها به دلیل عدم اطلاع از زمان کافی است . شما باید بدانید زمان محدود است و تلاش کنید ، نه تنها زمان بلکه هر عواملی را که باعث از دست دادن انگیزه می‌شود شناسایی و برطرف نمایید .
9. غلبه بر ترس‌ها
هیچ کس از اینکه کار خود را به پایان برساند ترسی ندارد ، ولی ترس به صورت واضح خود را نشان نمی‌دهد . ممکن است ترس و یا اضطراب شما مخفی شده باشد و این موجب شود شما پیشرفتی نداشته باشید . بهتر است برای تقویت انگیزه در خود این ترس‌ها را در وجود خود بشناسید . با برطرف کردن ترس شما اعتماد به نفس خود را بالا برده و همین موجب می‌شود تا انجام کار خود را علنی بدانید .
10. انگیزه گرفتن از افراد
ممکن است کاری که قصد دارید انجام دهید به تنهایی قابل تمام کردن نباشد . در این مواقع شما احساس تنبلی می‌کنید و مدام غر می‌زنید . همین موجب می‌شود تا نتوانید خود را به نتیجه برسانید . در این مواقع باید به تقویت انگیزه خود بپردازید . در این موارد کمک گرفتن از فرد قابل اعتماد چون دوست صمیمی ، بستگان ، والدین و … بهترین گزینه است . اگر فرد مورد نظر دارای انرژی بالا باشد می‌توانید روحیه و انگیزه شما را افزایش دهد .
11. برنامه داشته باشید
یکی از مهمترین موارد برای تقویت انگیزه جهت پیشرفت در کسب و کار و مرتب انجام دادن کارها تا رسیدن به مقصد برنامه‌ریزی است . اگر شما برای کارهای روزمره و کارهای خود برنامه داشته باشید نه چیزی را فراموش می‌کنید و نه سختی در کار خواهید داشت ، از همه مهتر زمان خود را به درستی مصرف می‌کنید . به طور مثال شما می‌توانید برنامه‌ای داشته باشید تا صبح‌ها زود از خواب بیدار شوید و کارهای مهم را در اولویت قرار دهید تا کارهای غیر ضروری برای ساعات بعدی بمانند .
12. مطالعه کنید
مطالعه بسیار خوب است و در یادگیری شما برای انواع کارها موثر می باشد . مطالعه شما را با مواردی آشنا می‌کند تا در کارهای خود استفاده نمایید . مهمتر از همه مطالعه مغز شما را باز می‌کند تا بتوانید تصمیمات بهتری اتخاذ کنید . همین موجب تقویت انگیزه شما در کارها می‌شود . شما مجبور نیستید فقط کتاب و جملات انگیزشی را مطالعه کنید . شما می‌توانید هر موردی را برای ایده‌های جدید بخوانید . هر ایده خلاقانه جدید همانند چرخ می‌تواند ذهن شما را حرکت دهد و این موجب ایجاد انگیزه می‌گردد .
13. استفاده از هر ابزار کارآمدی
انگیزه می‌تواند از هر روشی به شما وارد و تقویت گردد ، حتی از محیط و هر ابزار مختلفی . ممکن است کار شما همانند من که این مقاله را می‌نویسم با کامپیوتر مرتبط باشد . شاید اپلیکیشنی که استفاده می‌کنید مناسب نیست و … . بهتر است هیچ وقت در انجام کارها از ابزار‌هایی که ناکارآمد هستند و موجب اذیت شما می‌شوند استفاده نکنید . آنها را از میان بردارید ، زیرا این موارد فقط منجر به از دست رفتن انگیزه می‌شوند .
14. حل کردن هر مشکلی
هر مشکی چه کوچک و چه بزرگ مشکل است و نباید نادیده گرفته شود . ممکن است از نظر شما مشکلی پیش پا افتاده و کوچک باشد . اما ، این می‌تواند در انگیزه شما موثر باشد و آن را از بین ببرد . حتما این مشکلات را برای تقویت انگیزه بررسی نمایید .
15. الهام گرفتن از مانتراها
مانترا چیست ؟ مانترا جمله‌ای است که به صورت ذکر خوانده می‌گردد . شما توانایی تقویت انگیزه خود با تمرکز بر مانتراها را دارید . مانتراها را تکرار کنید . این موارد امکان دارد ساده باشند . اما باعث راهنمایی شما می‌شوند . ( سعی کنید مانتراها را برای تکرار از پوستر و کتاب‌های انگیزشی پیدا کنید) به طور مثال ، “تو می‌توانی موفق شوی” یک نمونه مانترا است .
16. موفقیت‌های کوچک
شنیده‌اید که می‌گویند” پول ، پول میاره”. بر اساس قانون جذب ، موفقیت هم این چنین است و می‌توان گفت موفقیت ، موفقیت میاره . این را حتما تجربه نموده اید که اگر در کار موفق شوید چنان انرژی بزرگی می گیرید که برای رسیدن به هدفی دیگر می‌تواند مناسب باشد . بنابراین بهترین کار در جهت تقویت انگیزه برای پیشرفت در کسب و کار و رسیدن به هدف خود این است که موفقیت‌های کوچک را برگزینید تا با پیروز شدن بتوانید خود را به انجام موفقیت‌های بعدی ترغیب نمایید . به طور مثال ، شما می‌توانید کاری کنید که همکاران شما را تشویق و تحسین نمایید . می‌توانید وظایف خود را به دو دسته تقسیم کنید تا قبل از ظهر بعضی از آنها را انجام دهید ، همین موجب می گردد تا کارهای بعدی را در بعد از ظهر با انگیزه بیشتر به انجام برسانید .
